Фитнес експертите истакнуваат дека шансите за слабеење се поголеми ако вежбате во овој период.
Можеби нема да ви се допадне и ќе кажете дека тогаш и ви е потребна најголема мотивација, но стручњаците наведуваат дека веднаш по будењето е најдоброто време за вежбање.
Пред оброкот и кафето веднаш би требало да одите на тренинг, бидејќи тогаш се постигнуваат видливи резултати, а и тоа ќе ви помогне да ги наполните батериите за целиот ден.
Зошто е тоа добро?
Вежбањето ќе ве исцрпи и ќе ви ја зголеми потребата за појадок, а студиите покажуваат дека добриот појадок ги инспирира луѓето да носат подобри одлуки во текот на денот.
Голема е веројатноста дека по вежбањето ќе конзумирате здрави намирници во текот на денот.
Ќе согорите 20% повеќе маснотии од другите делови во денот.
Потењето ќе ги исфрли сите токсини од организмот, веднаш наутро.
Ќе го забрзите метаболизмот, а метаболизмот кој добро функционира, троши повеќе маснотии и доведува до витко тело.
Имате цел ден за уживање, бидејќи сте завршиле со напорниот тренинг рано.
Наутро имате највеќе енергија и тогаш тренингот е најефикасен.
Сега имате можност за прв пат во Македонија да си набавите некој од производите на USR по најниски цени кај нас. Контактирајте ги дечките на нивната Фејсбук фан страна, нарачајте си и посветете време на вашето тело и здравје.