Постењето освен што ја прочистува душата, исто така го прочистува и телото.
Имено, постот претставува еден вид на внатрешна операција на организмот, го задржува внатре она што е здраво, а го остранува она што е нездраво. За време на постењето се намалува телесната тежина, а оние кои се анемични се препорачува да постат затоа што на тој начин се зголемуваат белите крвни зрнца.
Постот исто така ја подмладува кожата, ја подобрува структурата на ткивата и и` дава сјај.