Прераното стареење на организмот и развојот на многу болecти, според истражувањата, се резултат на недоволно конзумирање на магнезиум. Кога на организмот му недостасува овој минерал, се појавува ризик за срцев и мозочен удap.
Научниците откриле дека пореметувањата на здравјето во голем број од случаите се јавуваат поради недостаток на магнезиум во исхраната. Кога телото го нема во доволна количина, имунитетот слабее, а тоа е “лесна состојба” за развивање на многу заболyвања.
Од друга страна, правилната исхрана помага во одржување на доброто здравје и долговечноста.
Освен внесувањето на доволно количество на магнезиум, треба да се грижите и за “прочисување” на исхраната и да отфрлите одредени намирници. Пред се откажете се од шеќерот, производите од бело брашно, но и намалете го конзумирањео на маснотии.
