ФОТО: Вака вежба најдобриот задник во Бразил

Сузи Кортез победи на изборот Мис БумБум, каде имаше уште 15 други натпреварувачки, а еве што прави таа за да изгледа совршено.

zadnik7-630x355

„Отсекогаш сум имала голем задник, но со време, со многу вежбање, стануваше се подобар и подобар – заоблен, затегнат”, вели Сузи.

zadnik1-504x630

Оваа Бразилка призна дека тајната е и во нејзиниот начин на исхрана, а таа јаде само намирници на растителна основа.

„Јас сум веганка. Мојата исхрана се базира на зеленчук, овошје и соја”, вели таа.

zadnik-507x630

Ваквата исхрана, најдобриот задник во Бразил ја комбинира со едноставни тренинзи секој ден, на кои најмногу внимание посветува на вежбите за задник, а прави вежби со клекнување додека во рацете држи тек од 200 килограми. Покрај тоа, Сузи се занимава и со танц и редовно трча.

zadnik6-630x627

Победничката на Мис БумБум има совет за сите оние кои би сакале ваков задник.

zadnik5-630x630

„Треба да се консултирате со нутриционист и да вежбате со личен тренер. Јас имам среќа поради добрите гени, но тука е вложено и многу труд”.

Иако нејзината популарност порасна откако беше прогласена за најдобар задник во Бразил, Сузи оваа година нема да учествува на натпреварот.




Markukule.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.