Доколку спаѓате во онаа група на луѓе кои за појадок јадат банана, би требало да знаете дека таа навика и не е толку добра.
Спрема тврдењата на нутриционистите, бананата не е добар избор за појадок и може целосно да ја наруши вашата навика за здрава исхрана. Нутриционистот Дерл Жофре вели дека бананата има добра репутација поради калиумот и магнезиумот кои ги содржи, но не ја препорачува за појадок.
Причината за тоа е високата количина на шеќер, 25%.
“Бананата брзо го повишува нивото на шеќерот, но брзо ќе се чуваствувате гладни и уморни”, изјави Жофре.
Освен тоа, бананите не се здрави ни за одржување на здравиот дигестивен тракт.
” Внесување на шеќер во било која форма, доведува до ферментација, каков што е случајот со пивото и виното, а после тоа во организмот се создава киселина и алкохол. На тој начин ќе се наруши вашиот систем за варење”.
МАРКУКУЛЕ