Ако често имате главоболка треба да знаете дека некои наши навики мноу често може да допринесат кон тоа.
Ако не пиете вода често:
– доколку не пиете доволно вода може да се јави главоболка, а тоа е знак дека сте дехидрирани, затоа почесто пијте вода.
Кога јадете нередовно
-не го прескокнувајте појадокот, доколку долго време гладувате и оддеднаш се најадете, освен тоа што не е добро за желудникот, може да предизвика и главоболка.
Кашкавал
– ако јадете кашкавал во големи количини може да доведе до главоболка, затоа бидете умерени.
Благи работи
– големото ниво на шеќер во организмот може да доведе до главоболка, затоа умерено и со благото.
Глутен
– глутенот се наоѓа во лебот и оризот и може да доведе до главоболка, посебно кај оние кои имаат проблеми со некаква инфекција или бактерија.
Брза храна и газирани сокови
– овие намирници содржат многу отрови, а покрај тоа предизвикува и главоболка.
Кофеин
-доколку конзумирете многу кафе, станувате зависни, а со тоа се покачува и крвниот притисок па големе се шансите да имате главоболка.
Алкохол
-конзумирање на алкохол доведува до многу штетни последици, а ако претерате главоболката е неизбежна.