Лорен Макс одсекогаш била љубител на спорт, сепак откако се омажила и основала семејство, тоа веќе не било дел од нејзиниот приоритет.
Родила 4 деца и изгубила рутина за вежбање.
-Сакав да ја вратам старата тежина, па почнав да правам вежби со мојата колеша. Почнав со вежбите во Јуни 2017 и имав 88.5 килограмиа после една годинина можaм да се пофалам со 64 килограми.
-Тренингот се состои од вежби со висок интензитет, а некои денови правев и вежби со послаб интензитет. Клучот за мојот успех е тоа што бев упорна и не се откажував – вели Лорен.
Лорен истакнува дека вежбите се состоеле од кардио- тренинг, а јадела храна која и дава енергија и му помогнала на телото да се опорави после тренинзите, како што се бадеми, јаболка и протеини.
Кревала и тегови, а за да добијат мускулите облик јадела јајца, сирење и житарици.