Вие се пробудивте, но вашето тело сеуште “спие”?
Неопходно е да се движите, но во тоа никако нема да успеете доколку ги внесите следните намирници на “празен стомак”.
Кафе
Кафето стимулира произведување на киселина во желудникот, што може да биде причина за непријатност па дури и грчеви. Исто така, кафето на празен стомак може да придонесе за недостаток на серотонин – хормон кој е одговорен за созадавање на задоволство и добро расположение. Ако сеуште не се доручкувале, а навистина сакате кафе, додајте млеко, тоа ќе го отстрани негативното влијание.
Сокови
Во било кој сок постојат киселини, кои негативно влијаат доколку ги пиете на празен желудник. Соковите може да бидат особено опасни доколку имате гастритис или чир на желудникот.
Гума за џвакање
Хлороводоничната киселина која се произведува за време на џвакањето го уништува слузот во желудникот, па лесно може да се добие гастритис.
Ф.Г.