Кога имаме болки во коските и зглобовите, или пак кичмата, сите сакаме да легнеме и да одмориме, но тоа е најголемата грешка, советуваат лекарите низ светот.
Лежењето само ја отежнува состојбата и ја зголемува болката. Потребно е кога малку ќе попуштат болките да се вежба.
Лекарите не препорачуваат ни масажа, туку само физичка активност.
Затоа, не правете ја таа грешка и спасете се од болките.